सुरुचि

स्वच्छ पर्यावरण, स्वस्थ जीवन का आधार वायु और जल प्रदूषण आज दुनिया के सबसे बड़े ‘मूक हत्यारों में शामिल हैं। इनके दुष्प्रभाव धीरे-धीरे शरीर को अंदर से नुकसान पहुँचाते हैं और अक्सर लोगों को तब तक पता नहीं चलता, जब तक गंभीर बीमारी सामने न आ जाए। यही कारण है […]

सेहत के दुश्मन बनने वाले खाद्य संयोजन हमारे रोजमर्रा के खानपान में कई बार हम बिना सोचे-समझे अलग-अलग चीज़ों को एक साथ खा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य संयोजन लंबे समय तक सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं? गलत फूड कॉम्बिनेशन से पाचन खराब होता […]

कद्दू के बीज में  प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, मैग्नीशियम, आयरन और जिंक जैसे कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत कद्दू के बीज के साथ करते हैं, तो यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है।हालांकि, इन बीजों को खाते […]

  गतिविधियों से बच्चे सीखेंगे जि़ंदगी के कुछ जरूरी सबक गतिविधि-आधारित पालन-पोषण वह तरीका है जिसमें बच्चे की परवरिश सिर्फ निर्देश या आदेश देने के बजाय उन्हें गतिविधियों और अनुभवों के माध्यम से सीखने का मौका देकर की जाती है। इसमें बच्चे को सक्रिय रूप से खेलने, सीखने, खोजने और […]

आत्ममुग्ध पार्टनर: पहचान, संकेत और खुद को सुरक्षित रिश्ते हमारे जीवन में प्यार, सुरक्षा और समर्थन का आधार होते हैं। लेकिन कभी-कभी, हम ऐसे पार्टनर के जाल में फँस जाते हैं जो हमारी भावनाओं का सम्मान नहीं करता, बल्कि उन्हें नियंत्रित और मोडऩे की कोशिश करता है। ऐसे पार्टनर अक्सर […]

जुकाम और खांसी के आयुर्वेदिक घरेलू इलाज प्रकृति त्रिगुणात्मक है। शरीर भी। तीन तत्व वात पित्त और कफ के असमान होने पर शरीर बनता है। यह तीनों तत्व शरीर में अनेक अच्छे काम करते हैं, किंतु इनमें से एक भी तत्व की बहुत कमी या बहुत अधिकता या विकृति हमें […]

होश संभालते ही मनुष्य पाता है कि प्रार्थना जीवन में है ही। माता सिखाती है, सुबह आंख खोलते ही प्रार्थना करो, फिर बिस्तर छोड़ो, घर से निकलने से पहले मंदिर में हाथ जोड़ो, पाठशाला में गुरु पहले प्रार्थना ही कराते हैं, फिर कक्षा गमन होता है। हिन्दू धर्म में अलग-अलग […]

फरवरी में गमले में उगाएँ ये सब्जि़याँ फरवरी में गमले में सब्जि़याँ उगाना आसान और लाभकारी होता है। सही गमला, मिट्टी, पौधा और देखभाल के साथ आप आधी मेहनत में पूरा रिज़ल्ट पा सकते हैं। पत्तेदार, जड़ वाली, फल देने वाली, बेल वाली और दलहनी सब्जि़याँ इस महीने गमले में […]

कौन सा पत्ता किस बीमारी में फायदेमंद है?   प्राकृतिक औषधियाँ हमेशा से ही हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी रही हैं। कई तरह के पत्ते न सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि हमारी कई बीमारियों में मदद भी करते हैं।    तुलसी के पत्ते: तुलसी के पत्तों में एंटीबैक्टीरियल […]

पौधों के लिए बेहतरीन घरेलू खाद हर पौधे को अच्छी बढ़त और स्वस्थ जीवन के लिए पोषण की आवश्यकता होती है। चाहे बात फूलों की हो, सब्जियों की, फलदार पौधों की या सजावटी इनडोर प्लांट्स की हर पौधे की जरूरत अलग होती है, लेकिन रसायनिक खादों के लगातार उपयोग से […]