suruchiclubnavabharat@gmail.com कुछ एहसास कहे नहीं जाते, बस महसूस किए जाते हैं… मां के हाथों का सुकून, पिता की खामोश चिंता, दोस्त का बिना कहे साथ, किसी अपने की आवाज में छिपा अपनापन या बचपन की कोई मीठी याद—जिंदगी ऐसे ही अनगिनत एहसासों से खूबसूरत बनती है। सुरुचि के नए कॉलम ‘अपनेपन का […]
सुरुचि
Aloo Rosh Recipe: ढाबे जैसी मसालेदार और चटपटी आलू रोश सब्जी घर पर बनाना बेहद आसान है। जानें इसकी आसान रेसिपी और समय बचाने के टिप्स। Spicy Aloo Sabzi: अगर रोज की साधारण आलू की सब्जी खाकर आपका भी मन ऊब गया हो, तो एक बार ढाबे पर मिलने वाली […]
बारिश में शाम की भूख के लिए बनाएं मूंगफली की चटपटी और पौष्टिक चाट। मूंगफली, कुछ सब्जियों और मसालों से तैयार यह आसान स्नैक स्वाद के साथ प्रोटीन और फाइबर भी देता है। Peanut Chaat Recipe: बारिश में शाम के समय हल्की-फुल्की भूख लग जाती है, ऐसे में अक्सर समझ […]
Dr.Richa Tyagi Counselling Psychologist जब बच्चे घर में सच छुपाएं? हर कुछ हफ़्तों में, ऐसी खबरें आती हैं जिनमें किसी युवा जोड़े के परिवार के कड़े विरोध के बाद कोई बड़ा और कठोर कदम उठाने की बात होती है। कभी यह झगड़ा प्यार को लेकर होता है, तो कभी शादी, […]
कढ़ी पत्ते का इस्तेमाल आमतौर पर खाने का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के लिए किया जाता है। अगर आप रोज सुबह खाली पेट कढ़ी पत्ते का सेवन शुरू कर दें तो सेहत में काफी सुधार हो सकता है। करीपत्ता न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई शारीरिक समस्याओं […]
व्रत धार्मिक आस्था के साथ-साथ शरीर को हल्का और ऊर्जावान रखने का भी अच्छा अवसर माना जाता है। व्रत के दौरान हर बार वही कुट्टू की पूरी, आलू की सब्जी या साबूदाना खाकर बोर हो जाते हैं। अगर इस बार आप कुछ नया और हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो ऐसी […]
जानिए लक्षण और बचाव के आसान तरीके आरती पांडेय। हर साल मौसम बदलते ही सर्दी और फ्लू के मामले तेजी से बढ़ने लगते हैं। हालांकि सामान्य जुकाम और फ्लू दोनों ही वायरल संक्रमण हैं, लेकिन इनकी गंभीरता अलग-अलग होती है। सामान्य जुकाम में नाक बहना, छींक आना और गले में […]
ईयरफोन का जरूरत से ज्यादा या तेज आवाज में इस्तेमाल आपकी सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकता है। जानिए कब ईयरफोन खतरनाक साबित हो सकते है। आज की तेज़ रफ़्तार जिंदगी में, ईयरफोन और हेडफोन हमारे रोज़मर्रा के जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुके हैं। चाहे वह म्यूजिक सुनना […]
शनिवार का दिन शनिदेव को समर्पित माना जाता है। इस दिन कुछ कार्यों से परहेज करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि मान्यता है कि इन गलतियों से शनिदेव नाराज़ हो सकते हैं। हिंदू धर्म में शनिवार का दिन न्याय के देवता शनिदेव और संकटमोचन हनुमान जी को समर्पित है। […]
कर्क संक्रांति के अवसर पर सूर्य देव कर्क राशि में प्रवेश कर रहे हैं। जानिए इस शुभ दिन का धार्मिक महत्व, सूर्य गोचर का प्रभाव और अचूक उपाय के बारें में। आज कर्क संक्रांति हैं। कर्क संक्रांति हिंदू पंचांग का एक बहुत ही महत्वपूर्ण दिन होता हैं। कर्क संक्रांति वह […]