गाजियाबाद | गाजियाबाद के राजनगर एक्सटेंशन में रहने वाले 65 वर्षीय महिपाल सिंह, जिन्हें अब लोग प्यार से ‘फिट दादाजी’ कहते हैं, स्वास्थ्य और संकल्प की एक अद्भुत मिसाल बन गए हैं। साल 2021 में जब उन्हें गंभीर डायबिटीज का पता चला, तो सुस्ती और थकावट ने उन्हें घेर लिया था। शुरुआत में दवाइयों के सहारे रहने के बाद, उन्होंने हार मानने के बजाय जीवनशैली बदलने का फैसला किया। उन्होंने सोसाइटी के पार्क से 10 मिनट की पैदल सैर शुरू की, जो धीरे-धीरे 30 मिनट की दौड़ में बदल गई। परिवार की चिंता और उम्र की बाधाओं को दरकिनार करते हुए महिपाल सिंह ने नियमित अभ्यास से न केवल अपना शुगर लेवल सामान्य किया, बल्कि खुद को एक एथलीट के रूप में ढाल लिया।
अनुशासन और कड़े समर्पण का परिणाम यह रहा कि महिपाल सिंह की शुगर रिपोर्ट न केवल सामान्य आई, बल्कि उनकी शारीरिक क्षमता भी युवाओं जैसी हो गई। पिछले 4 वर्षों के दौरान उन्होंने अपनी फिटनेस को अगले स्तर पर ले जाते हुए कई राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर की मैराथन प्रतियोगिताओं में हिस्सा लिया। इन दौड़ स्पर्धाओं में उन्होंने न सिर्फ दूरी तय की, बल्कि कई मेडल जीतकर अपनी उम्र को महज एक आंकड़ा साबित कर दिया। उनके लिए अब दौड़ना सिर्फ एक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने का नया तरीका बन गया है, जिससे उनका शुगर लेवल पूरी तरह नियंत्रित रहता है।
महिपाल सिंह की सफलता अब केवल उन तक सीमित नहीं है; वे आज अपने इलाके के अन्य बुजुर्गों और डायबिटीज रोगियों को जागरूक कर रहे हैं। राजनगर एक्सटेंशन में अब वे अकेले नहीं दौड़ते, बल्कि दर्जनों वरिष्ठ नागरिक उनके साथ कदम से कदम मिलाकर फिटनेस की ओर बढ़ रहे हैं। उनका मानना है कि सही खानपान और नियमित शारीरिक गतिविधि से किसी भी उम्र में असाध्य बीमारियों को हराया जा सकता है। ‘फिट दादाजी’ का यह सफर संदेश देता है कि यदि मन में दृढ़ इच्छाशक्ति हो, तो 65 की उम्र में भी एक नई और स्वस्थ पारी की शुरुआत की जा सकती है।
